RR Tjörnarparen 50K 2017

Ett av Sveriges bästa traillopp finns i Tjörnarp, mitt i Skåne. Den lilla byn och bygden runt banan engagerar sig varje år föra att omfamna galningarna som springer (vadar) runt bland lera, stock och sten. Och vi älskar dom för det!

Tanterna och gubbarna från den lokala PRO-föreningen bakar hemlagade kakor, breder riktiga mackor, kokar kaffe, grillar korv, bemannar servicestationerna, och tar hand om svettiga, kalla och utmattade löpare. Den lilla osttillverkaren Osterian i Nyrup bjuder på sina delikatesser och RD Lars Hektor, hans familj och en massa underbara funktionärer gör allt i sin makt, och lite till för att alla ska trivas och få bra service. TACK!

Ta bara specialmat och Fortsätt läsa ”RR Tjörnarparen 50K 2017”

RR Stävie Trail 2017

Stävie Trail 6,5K 

2017-03-05 Söndag

Min tredje start i Stävie Trail, ett fortfarande ganska litet lopp som växt sig större för varje år. Några fler Bajamajor, mer startande men samma sköna slinga inne i det där lilla skogssnåret mellan Löddeå, Stävie och Furulund.

Årets upplaga bjöd på enklare terräng än tidigare, något torrare och mer lättsprungen bana. Fast det gällde nog bara de som sprang först. Efterhand blev de leriga partierna lerigare, och regndropparna kom ju senare tiden led.

Foto: SportPictures

Resultatet blev bra: personbästa med drygt en minut, trots att en lättare förkylning fick mig att hålla igen. Sub-30 enligt Racetimer.se! Fast en del i tidsförbättringen berodde inte på min form, snarare att banan var mer lättsprungen än i fjol, mindre lera och bättre markerad.

11:e plats totalt, och stolt att jag drog första kvinna i mål. Hon hade min rygg nästan hela vägen, och vi kunde peppa varann att hålla tempot uppe. Alltid bra motivation i ett race, flås i nacken eller rygg att ta in på.

Men det blev lite för långt till nästa rygg framför mig. Den skymtade vid ett par få tillfällen. Hade jag gått ut lite hårdare vid starten hade jag kanske haft den, men det är en ren spekulation om vad som kunde hänt – tänk om. Fortsätt läsa ”RR Stävie Trail 2017”

Runkeepertips för Race

När man ska skapa ett ”Race”-event till ett lopp i Runkeeper är det så dumt att man inte kan lägga till en GPX-fil med bansträckningen. Det enda sättet är att rita upp hela sträckan manuellt i browsern!

Det är sådär kul och väldigt tidsödande på längre sträckor.

Googlade runt och fann en lösning på detta; RKrace-bookmarklet: http://jacqueminv.github.io/rkrace-bookmarklet/

Med den kan man lätt lägga till en GPX-fil och på så sätt slippa rita själv. Funkar tydligen även på att uppdatera andra aktiviteter i Runkeeper, men det har jag inte testat.

Det är så gött med folk som gör något åt praktiska problem, och delar med sig av det!