Synka Runkeeper, Wahoo och Garmin med Tapiriik

Jag använder flera olika appar och lösningar för att logga träningsaktiviteter, men i början av min löparkarriär för några år sedan använde jag bara Runkeeper på min iPhone.

Det funkade bra för en enkel motionär. Jag kunde följa mina framsteg (det var motiverande!) och få koll på min träningshistorik. Framförallt gjorde det mig medveten om var, när och hur jag tränade – och vilken påverkan det hade på vikten, som jag hade gott om då.

Men med tiden blev det uppenbart att GPS:en på min gamla iPhone 4S inte höll måttet. Jag kunde uppmäta så mycket som 5-10 procent felspårningar, vilket inte är acceptabelt. På kartan kunde det se ut som jag var full när jag sprang, kors och tvärs gick det. Det ledde förstås till att min pace var helt uppåt väggarna, alldeles för optimistisk och långt från verkligeheten. Visst, start- och stopptiden var korrekt, men distansen -och därmed pace – var helt off. Det var hela verkligheten jag vill se, men det var en förskönad bild som levererades.

Särskilt irriterande var det när jag försökte bryta mig igenom 60-minutersintervallen på en mil. Jag började närma mig den och låg bara någon minut och till slut några sekunder över, men jag ville verkligen inte fuska, jag ville veta när jag blev sub-60, för det var en stor grej för mig då.

Satt frusterat och fixade kartan efter varje pass för att justera och ”downgradea” min insats, och det kändes inte positivt. Till slut tröttnade jag och skaffade en löparklocka. Det blev en flaggskepssmodell i den då nya Garmin Forerunner 620. Med den kunde jag mäta en hel massa annat också, men det var framförallt mer tillförlitlighet till GPS-data som jag var ute efter. Och det fick jag.

Garmin har naturligtvis en egen lösning för att logga aktiviteter Garmin Connect, men jag hade ju redan ett par års loggningar på Runkeeper.com! Nu ställdes min statistik helt plötsligt inför ett problem; Hur skulle detta synkas, så att jag fick med all data om löpningen, om andra träningsaktiviteter, vikt med mera?

Till en början kunde jag manuellt ladda upp GPX-filen från klockan till Runkeeper, men det blev inte hållbart i längden. Ett tips ledde till den utmärkta synktjänsten Tapiriik.com, som jag fortfarande använder. Den såg dessutom till att synka historiken, hyfsat – och automagiskt! Billigt, dessutom.

Under tiden började cykla landsväg. Ett nöje som jag främst unnar mig vackra och inte så blåsiga dagar. Eftersom jag tidigare använt ett pulsbälte från Wahoo, som synkar utmärkt direkt med Runkeeper via Bluetooth, tittade jag på deras lösningar för cyklister. Där fann jag Wahoo Blue SC (kadens- och distansmätare) samt den tunna cykeldatorn Wahoo RFLKT. Och därmed ytterligare appar från Wahoo (för övrigt utmärkta!) med aktiviteter som behövde synkas. Lyckligtvis hade Wahoo redan tänkt på det; de exporterar utan problem såväl till Garmin Connect som till Runkeeper, med flera.

Jag använder numera Runkeeper och deras HealthGraph-tjänst som samlingspunkt för loggningar av träningsaktiviteter, men väldigt sällan själva appen, möjligen för längre promenader samt att logga exempelvis funktionell träning manuellt. När jag cyklar kör jag med Wahoo-appen, när jag springer använder bara Garminklockan, och det synkas utan problem av Tapiriik. Det känns som jag hittat ett sätt att bli av med administration och kan fokusera mer på träningen och mindre på tekniken, fast jag ironiskt nog är tokförtjust i det!

Väckarklocka på Iphone

Jag har haft en iPhone 3G i flera år (jag vet, den är en relik nu) och har titt som tätt blivit påmind om hur begränsad väckarklockan som skeppas med den är, ”Alarm”-appen.

Det är mycket möjligt att det har blivit förbättringar med nyare versioner av iOS högre än v4.2.1 – den version som Apple senast släppt för 3G-modellen, förmodligen den sista också. Det kanske också finns självklara alternativ för de som har jailbreakat och tillgång till Cydia. Men i dagsläget är dessa alternativ inte något för mig.

Så under årens lopp har jag gjort sporadiska försök att hitta en väckarklocka-app på iTunes som kan ställas in inte bara på daglig eller schemalagd tid en viss veckodag, utan faktiskt kan larma en viss tid på ett specifikt datum.

Det var lättare sagt en gjort. Det finns drösvis med Alarm-appar i alla möjliga former, gratis såväl som köpe-appar. Fast ingen av de tjogtals som jag kikade på beskrev att de hade just den funktionen. Jag laddade ner några, som Night Stand och liknande, men de föll också till föga. Naturligtvis finns det en app för allt – så även detta. Det gäller bara att hitta den. Och det gjorde jag till slut:

AlarmClockPro
Alarm Clock Pro v1.0.1

Hej Alarm Clock Pro by Koingo Software!

Om två dagar är det bockjaktspremiär, det infaller den 16 augusti varje år, när solen officiellt stiger upp (i år cirka 05:25 på morgonen). Naturligtvis bör man sitta på plats i jakttornet i god tid innan, cirka en timme eller så. Beroende på hur långt man har till tornet och hur mycket tid man behöver på morgonen för att komma i kläderna kan det innebära uppstigning innan ottan, säg kring klockan halvfyra-fyra. Okristligt tidigt, till och med för en ateist.

Jag har en förmåga att sätta klockor på fel tid. Kanske för att jag är tidsoptimist, eller bara för att jag har talang för att slacka. Hur eller hur passar en kalenderbaserad klocka mig perfekt. Då kan jag ställa klockan när jag är vid mina sinnes fulla bruk, i god tid.

Det blev socker på sären att appen råkade vara gratis också —

★ FOR A LIMITED TIME, THE FULL VERSION OF ALARM CLOCK PRO IS FREE! ★

Andra användingsområden för alarm-på-en-viss-tid-för-ett-visst-datum kan vara:

  • Inför en viktig resa
  • Inför en tenta eller deadline på jobb
  • Inför sin frus födelsedag (upp och göra frukost!)
  • Inför tolvslaget på nyår (jag har varit på fester där alla glömde av tiden!)

Till skillnad från ett event eller en påminnelse från kalendern så ger sig inte alarmet från väckarklockan lika lätt.

Appen har inte varit uppdaterad på ett år, men vad gör väl det om allt funkar som det ska.

På torsdag morgon blir den hårdtestad. Skitjakt!