En nybörjarguide till trail- och ultralöpning

En nybörjarguide till trail- och ultralöpning, fullmatad med tips som många andra böcker inte skriver om, exempelvis hur man praktiskt ska hantera en nummer 2-situation i skogen. (OBS: Använd inte en ekorre för att torka dig, de har visst små händer med skarpa naglar.) #?? #ultrarunning #skägglöpare #rehab via Instagram http://ift.tt/1KvspIQ